पुरूषों में होने वाली समस्याऐं उपायों के साथ...

हार्मोन्स में बदलाव सिर्फ महिलाओं में ही नहीं पुरुषों में भी होते हैं। चिकित्सकों के मुताबिक कई बार पुरुष भी उन्हीं लक्षणों को महसूस करते हैं जिन्हें रजोनिवृति के दौरान महिलाएं महसूस करती हैं। पुरुषों में रजोनिवृति को एंड्रोपॉज के नाम से भी जाना जाता है। इससे पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में क्रामिक गिरावट देखी जाती है। यह हार्मोन पुरुषों व महिलाओं दोनों में सेक्स की इच्छा बढ़ाता है। ऐसा जरूरी नहीं है कि सभी पुरुषों में रजोनिवृति के लक्षण पाए जाएं।

क्या होता है एंड्रोपॉज

एंड्रोपॉज पुरुषों में उम्र बढ़ने के साथ होने वाले भावनात्मक और शारीरिक परिवर्तन को कहते हैं। उम्र बढ़ने के साथ ही पुरुषों के कुछ विशेष किस्म के हार्मोनों में बदलाव देखे जाते हैं। एंड्रोपॉज को मेल मेनोपॉज, उम्र बढ़ने के साथ एंड्रोजन के गिरने से या वीरोपॉज भी कहा जाता है। विशेषज्ञों के मुताबिक दरअसल एंड्रोपॉज सही शब्द नहीं है, क्योंकि यह प्रक्रिया मेनोपॉज की तरह सभी पुरुषों में नहीं देखी जाती। न ही यह प्रजनन क्षमता समाप्त होने पर अचानक आ जाती है। यह उम्र बढ़ने के साथ कई पुरुषों में होने वाली सामान्य प्रक्रिया है और यह उम्र बढ़ने के साथ-साथ बढ़ती जाती है

पुरुषों में रजोनिवृति के लक्षण

पुरुषों व महिलाओं में रजोनिवृति के लक्षण एक ही जैसे होते हैं, बस पुरुषों के लक्षण ज्यादा तीव्र नहीं होते हैं। रात को पसीना आना, चक्कर आना, हॉट फलैशेज, जोड़ो में दर्द साथ ही पुरुषों में भावनात्मक लक्षण भी दिखाई देते हैं जैसे मूड में बदलाव, चिडचिड़ापन, डिप्रेशन आदि।

क्‍या होते हैं बदलाव

हार्मोनों में बदलाव होता है जिससे सेक्स क्षमता पर असर होता है। 80 प्रतिशत पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर के गिरने से लीबीदो (सेक्स इच्छा को नियत्रिंत करता है) पर सीधा प्रभाव पड़ता है। ऐसी अवस्था में पुरुषों को तुरंत डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए। इससे पुरुषों को इस समस्या से निकलने में आसानी हो सकती है।

शीघ्र पतन- उपाय 

• दोनों पांव के तलवे पर पानी की धार डालें कम से कम दस मिनट तक 
• धूप में सिध्द् किया पीली कांच की बोतल का पानी सुबह शाम दो –दो चम्मच पियें (पीली कांच की बोतल में सादा पानी भर कर रख धूप में तीन दिन तक रख दें बस हो गया) 
• अदरक का रस6ग्राम,सफेद प्याज का रस10ग्राम,5ग्राम शहद,गाय का घी 3ग्राम,सबको एक साथ मिलाकर रोजाना चाटेंएक मास तक इससे हर तरह की मर्दाना ताकत बढतीहै 
• अदरक के रस में एक (half boiled egg)मिलाकर खायें यह प्रयोग रात्री में करें रोजाना,एक माह तक। इससे मर्दाना शक्ति बढतीहै शीध्र पतन की शिकायत दूर होती है 
• बादाम, काली मिर्च समान भाग लें जरूरत अनुसार मिस्री मिलायें,सबको मिलाकर खा जायें उपर से एक ग्लास गरम दूध पी जायें फायदा होगा 
• शीघ्र पतन की शिकायत मेंसोठ,कालीमिरच,लौंग जायफल,सूखा करी पत्ताइन सबको 50-50ग्राम लें पाचा कपूर5ग्रा,(पंसारी की दुकान पर मिलेगा)10ग्राम केसर लें सबको अलग अलग पीसकर मिला लें अब केसर दूध में पीस लें अपनी पाचन शक्ती अनुसार मात्रा में दूध कम से कम एक माह तक लें।इससेशीघ्र पतल की शिकायत तो दूर होगी ही साथ आपकी काया भी सुंदर होगी 
• ताल मखाने के बीज (पंसारी की दुकान पर मिलेगा मखाना) 60ग्राम.लेकर अदरक के रस मेंभिगोयें फिर सुखायें, इस तरह तीन बार करें,फिर इसको पीस लें अब इसे200ग्रा. शहद मेंमिलाकर(भिगाकर) रख लें इसे सुबह शाम 10-10ग्राम.गाय के दूध के साथ लें यह अत्यंत लाभदायक है 
• शतावर का चूर्ण लें एक तोला,मिस्री मिलें गरम दूध के साथ रोज सेवन करें शरीर बलवान होगा। 
• प्रति दिन 50ग्रा गुड़ अवश्य खायें 
• एक चम्मच तुलसी के बीजों का चूर्ण ,दो साबुत पान,2रत्ती,आक के फूल सबकी भस्म बनाकर पीस कर इसे रात में सोते समय एक ग्लास दूध के साथ लें,शिकायत दूर होगी 
• तुलसी के दो पत्ते, एक चम्मच बीज, पान में रखकर चबायें 
• तुलसी के जड़ का टुकडा बराबर चूसते रहें करीब दो माह तक 
• गाजर के रस में लहसुन के रस की 10बूंद डालकर नित्य पियें सुबह शाम गाय का दूध पियें 
• जामुन की गुठली सुखा लें पीस लें, इसे रोजाना आधा चम्मच खाकर गाजर का रसपियें एक माह तक 
• सिंघाडे का हलुआ खाकर ऊपर से गाजर का रस पियें 
• दो तोला धुली उडद की दाल भिगाकर पीस लें एक तोला घी आधा तोला शहद मिलाकर चाटें उपर से एक ग्लास मिस्री मिला दूध पियें करीब तीन माह तक अश्वजैसी शक्ति आ जायेगी 
• शिलाजीत की शक्ति महान है इसे दूध के साथ रोजाना सेवन करें 
• शतावरऔर असगंध(अश्वगंध) का चूर्ण दूध के साथ रोजाना सेवन करने से लाभ होगा 

नपुसंकता 

• तिल के तेल में दो ग्राम. आक का तेल मिलाकर पूरे शरीर पर मालिश करें 
• बताशे में तीन बूंद आक का तेल डालकर एक माह तक सेवन करें 
• सौ.ग्राम गाजर के हलुआ में धो बूंद आक का दूध मिलाकर खायें 
• सौ.ग्राम,मूली के बीज पीस लें इसमें से 5-5ग्राम चूर्ण रोज दही के साथ चाटें 
• सौ.ग्राम.लहसुन घी में भून कर पीस लें,इसमें से दोचुटकी चूर्ण रोज दही या मटठे के साथलें 
• पीपल पर लगने वाला फल छाया में सुखा कर पीस लें, इस चूर्ण को एक चौथाई चम्मच(.250ग्र) दूध में डालकर पियें. 
• चिलगोजे जो सूखा मेवा होता है इसे कम से कम दो माह तक रोज खायें इसमें मर्दाना ताकत होती है।उसे लंबे समय.तक खाने से कोई नुकसान नहीं है 
• अदरक का रस यौनशक्ति बढाताहै, इसे एक .चम्मच शहद के साथ रोज लें कोई नुकसान नहीं सिवाय फायदे के 
• अरबी की सब्जी पुरूषों के लिये हर तरह से लाभदायक है 
• केले में पाये जाने वाला पोटेशियम तत्व मानसिक तनाव दूर करता है 
• अधिक मिर्च मसाला, खटाई वीर्यके जीवाणुओं को नष्ट करता है 
• बथुआ हर तरह से खायें फयदेमंद है 
• शकरकंद भूनकर या उबाल कर खायें, मर्दाना ताकत बढाता है 
• छाछ नियमित पियें 
• अजवाइन मिस्री बराबर मात्रा मेंपीसकर रख लें,सुबह शाम आधा-आधा चम्मच गरम दूधके साथलें 
• तरबूज,आलू ,सेम,टमाटर,चुकंदर,भिंडी,पत्तागोभी,अवश्य खायेंयौन शक्ति बढाता है 
• शारीरिक ,मानसिक व यौनशक्ति बढानेके लिये निम्नलिखित चूर्ण का इस्तमाल करें 
• 250ग्राम आंवला सुखाकर कूट पीस लें,250ग्राम पिसी हल्दी मिलाकर देशी घी में भून लें,इसमें समान मात्रा में पिसी मिस्री मिला दें,हो गया शक्तिशाली चूर्ण तैयार अब इसे दो चम्मच सुबह शाम गाय के दूध के साथ लें। खोई हुई शक्ति वापस प्राप्त करें 

स्वप्न दोष -

• लहसुन की दो कली कुचल कर निगल जायें,थोडी देर बाद गाजर का रस पीलें 
• आंवले का मुरब्बा रोज खायेंउपर से गाजर का रस पियें 
• पके बेल का गूदा10ग्राम, भांग1ग्राम, धनिया पावडर 10ग्राम सौंफ,5ग्राम सबको एक ग्लास गाजर के रस में भिगा दें फिर सबको घोटकर पी जायें कुछ दिन लगातार पियें परेशानी ठीक हो जायेगा 
• तुलसी की जड के टुकडे को पीसकर पानी के साथ पीजायेंस्वप्नदोष ठीक होगा 
• अगर जड़ न मिले तो बीज 2.चम्मच शाम के समय लें 
• काली तुलसी के पत्ते 10-12,रात में जल के साथ लें 
• मुलहटी चूरण आधा चम्मच आक की छाल का चूरण एक चम्मच दूध के साथ लें 
• अदरक रस 2चम्मच, प्याज रस 2चम्मच, शहद 2चम्मच, गाय का घी2 चम्मच,सबको मिलाकर चाटें स्वप्न दोष तो ठीक होगा ही साथ ताकत भी आती है 
• रात को एक लीटर पानी में त्रिफला चूर्ण भिगा दें सुबह मथकर महीन कपडे से छानकर पीजायें 
• सुबह नहाते समय पेट,पीठ,,पैर के पंजे पर पानी की धार डालें 
• रात को सोते समय हाथ पैर को धोकर सोयें 
• नीम की पत्तियाँ नित्य चबाकर खाते रहने से स्वप्नदोष जड़ से गायब हो जाताहै 
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