एक दिन में ३० से ५० और हफ्ते में ३०० से ५०० बाल झड़ते हैं |इस के कई कारण होते हैं |दरअसल बालों कि जड़ें बहुत नाजुक होती हैं |हमारे शरीर में जो भी बिमारी होती है उस का प्रभाव बालों पर पड़ता है |बिमारी होने के ३-४ महीने बाद भी हमारे बालों कि समस्या लगातर चलती रहती हैं|
बालों के झड़ने के कारण:
अक्सर डिलीवरी के बाद महिलायों के बाल झड़ने कि समस्या पैदा हो जाती है |इस कि निम्न वजहें हैं :
- इन्फेक्शन:इस के कारण बालों पर प्रभाव पड़ता है |ओए बाल झड़ने लगते हैं |अधिकतर बाल किडनी और उरिन के इन्फेक्शन के कारण झड़ते हैं |
- हार्मोनल इन्बेलेंस:हार्मोन्स में बदलाव आने के कारण बाल झड़ते हैं |डायबिटीस के कारण भी बाल झड़ते हैं |
- ड्रग्स और केमिकल:ड्रग्स या केमिकल लेने के कारण भी उन का साइड इफेक्ट होता है और बाल झड़ते हैं |अधिक दवा लेना जैसे कि एंटी थायराइड ड्रग,पेन किलर लेने पर भी बाल झड़ते हैं |केंसर के मरीजों के बाल अधिक झड़ते हैं |
- तनाव:ज्यादा काम का बोझ होना,ज्यादा सोचना और टेंशन से भी बाल झड़ते हैं |
- बालों को कस के बांधना:हेयरस्टाइल जैसे कि बालों को कस के पोनितिल ,जिस में बालों कि जढ खींचती हो,बालों के झड़ने का कारण होता है |
- वंशानुगत:बाल झड़ने का कारण वंशानुगत भी होता है |
उपचार:
- समय पर भोजन लेना चाहिए |
- खाने में अधिकतर प्रोटीन लेना चाहिए जैसे कि दूध,अंडे कि सफेदी,मीत,डाल आदि |
- हरी सब्जियां,फ्रूट्स,व सलाद अधिक मात्र में लें |
अगर ५० से १५० बाल प्रतिदिन झड़ते हों:
- १ दिन में ३ कप दूध लें |
- विटामिन कि टेबलेट लें |
- बाल ज्यादा झड़ते हों तों डाक्टर कि सलाह लें |
बालों में रूसी:
- हमेशा बालों में तेल लगे रहने पर
- सही शेम्पू का इस्तेमाल न करने पर |
- बालों कि जड़ों में रूखापन होने पर |
- धुल व प्रदूषण के कारण |
- तनाव व काम का बोझ होना |
उपचार :
- धूल मिटटी से बालों को बचाएं |
- सही शेम्पू का इस्तेमाल करें |
- हफ्ते में २ बार बाल धोएं |
- तेल का इस्तेमाल बालों को धोने से २ घंटे पहले करें |
अगर ड्रग्स २ से ३ हफ्ते में खतम न हो तों:
- एंटी डेंड्रफ शेम्पू हफ्ते में २ बार इस्तेमाल करें |इस से १ महीने में आप का डेंड्रफ कंट्रोल हो जाएगा |इस के बाद हफ्ते में एक बार इस का इस्तेमाल करें |
- स्न्फ्लावर आयल और ओलिव आयल हफ्ते में २ बार रात को सोने से पहले बालों कि जड़ों में लगाएं और दुसरे दिन शेम्पू करें |
No comments:
Post a Comment