हमारे व्यक्तित्व में सुंदर हाथों का भी अहम योगदान होता है|अब इनकी सुन्दरता बरकरार कैसे रख सकते हैं,आईये जानते हैं-
- कपडे या बर्तन धोने के बाद हाथों को माइल्ड शैम्पू से धोएं|
- हाथ खुरदुरे हैं तो पेट्रोलियम जेली और लैनोनिन लगायें और सुबह उठकर धो लें|नियमित रूप से लगाने से हाथों का खुरदुरापन चला जाएगा|
- दूध की मलाई में थोडा-सा निम्बू का रस मिलाकर अच्छी तरह हाथों की मालिश करें|फिर हलके गुनगुने पानी से धो लें|हाथ मुलायम रहेंगे|
- एक समान मात्रा में संतरे का रस ,निम्बू का रस और शहद मिलाकर लगायें|फिर गुनगुने पानी से धो लें|
- एक अंडे को फेंटकर उसमे आधा चम्मच फिटकरी मिलकर हाथों पर मास्क की तरह लगायें|
- नहाने से पहले,एक चम्मच ग्लीसरीन,दो चम्मच शहद,एक अंडे की सफेदी,एक चम्मच सिरका या निम्बू का रस मिलाकर हाथों पर लगायें|
हाथों के व्यायाम
- मुठी दस बार बंद करें व खोलें|
- मुठी बंद कर,कलाइयों को दस बार घुमाएं|
- दोनों हाथों को सर के ऊपर से नीचे लाते हुए,ऊपर से नीचे घुमाएं|
- हाठों की उँगलियों को जितना फैला सकती हैं फैलाएं|
- सीधे खड़े होकर दोनों हाथ,सीधा सामने की और लायें|फिर दायें और बायेंघुमायें|
- स्विमिंग करने और बैडमिंटन खेलने से हाथों का एक्स्ट्रा फैट कम होता है|इसलिए समय मिलने पर इन्हें जरुर आजमायें|
- यदि आप स्विमिंग या बैडमिन्टन नहीं खेल पा रही हैं,तो रोजाना दोनों हाथों को अपने कंधो पर कंधे रखकर आठबार घुमाएं|
- छोटी बांह के कपड़े पहनने से पहले वेक्सिंग करना न भूलें|
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