पाचन तंत्र संबंधी हल चल होने पर पेट खराब होना,दर्द व लूज मोशन होना स्वाभाविक है|इस तरह पेट की खराबी को चुटकियों में ठीक किया जा सकता है|
- अधिक तेल व तीखे मसालों का इस्तेमाल न करते हुए पीड़ित को सादा भोजन ही खाना चाहिए|इस से पेट को राहत मिलेगी|
- अधिक गैस बनने के कारण यदि पेट दर्द हो रहा है ,तो पीड़ित को प्लेन सोडा वाटर पीना चाहिए|तुरंत असर दिखाई देगा|
- ऐसे में पीड़ित के लिए अनार भी बहुत फायदेमंद साबित होता है|अनार के दाने निकालकर उसमे स्वादानुसार नमक और काली मिर्च का पावडर मिलकर सेवन करने से पेट की तकलीफ में आराम मिलेगा|
- पेट खराब होने की स्थिति में अल्कोहल और सिगरेट से परहेज़ करना चाहिए|
- दो चम्मच निम्बू के रस में एक चम्मच अदरक का रस मिलाएं|साथ ही एक चोथाई शकर भी उसमे शामिल कर सेवन करें|इस मिश्रण का सेवन दिन में दो बार करें,आराम मिलेगा|
- अदरक का रस से नाभि के आसपास हलकी हलकी मसाज़ करें|
- लूज़ मोशन होनेपर भूखा रहना कोई समाधान नही है|क्यूंकि इससे शरीर में कमजोरी आने लगती है|इसलिए पतला दलिया और केले का सेवन पीढित राहत देता है|
- एक-एक चम्मच पुदीना और निम्बू के रस में कुछ बूंदे अदरक के रस की मिलकर पीने से भी पेट दर्द से निजात मिलती है|
- इमली की पत्तियों की तीन ग्राम मात्र को अच्छे से पानी में पीसकर मिश्रण तैयार क्र लें|अब इसमें चुटकीभर नमक मिलकर सेवन करें,इससे पेट का दर्द कम होगा|
- चाय में अदरक,पुदीना या दालचीनी का इस्तेमाल क्र सेवन करने से भी पीड़ित की तकलीफ कम हो जाती है|
- ५०एम एल पानी में दो या तीन चम्मच निम्बू का रस और चुटकीभर नमक मिलाकर दिन में तीन बार सेवन करने से आराम मिलता है|
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